連載『眠れないあなたに　おだやかな心をつくる処方箋』

眠って目が覚めないだけ

｢本当の死はきっと全然怖いものではない｣眠れないほどの恐怖を消してくれるシンプルな考え方

松浦弥太郎

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2023/11/01 11:00

#メンタル #人生 #書籍抜粋
さみしいからと人に好かれようとしてはいけない

｢人と群れずにいられるか｣ストレスのない人間関係を長く続けるために必要なたった一つのこと

松浦弥太郎

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2023/10/30 08:00

#メンタル #ストレス #書籍抜粋
電車に乗れなくなり､他人の声が聞こえづらくなっていった…

｢また起きてしまうんじゃないか｣と夜が怖い…激務の末に睡眠障害になった名物編集長を救った趣味とは

松浦弥太郎

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2023/10/27 11:00

#メンタル #ストレス #書籍抜粋
認めること､受け入れること､感謝すること

｢あんなことを言われて納得いかない｣理不尽な言動を受けた夜でもぐっすり眠れる6文字の魔法の言葉

松浦弥太郎

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2023/10/26 13:00

#健康 #感謝 #書籍抜粋