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ウォーキングでも筋トレでもない…医師が｢ストレスを軽減し認知機能を改善する｣と話す"昔ながらの活動"
※写真はイメージです
最初、ビーチのように草一本生えていない砂地の状態
1年4カ月後、微生物多様性が全国トップレベルに高い土地になった
桐村里紗『土に触れる人はなぜ健康になるのか 身体の中の自然を育てる』（光文社新書）
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