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激甘なのに血糖値の上昇が白米より低い…専門家が「おやつにはコレ」と断言する日本発祥の"黒色のスイーツ"
※写真はイメージです
※写真はイメージです
八木雅之『最新科学でわかった 老けない食べ方の新常識』(三笠書房)
出典=『
最新科学でわかった 老けない食べ方の新常識
』
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