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厳しい食事制限でも､運動でもない…循環器専門医｢ラーメンを食べても老けない高齢者がやっている食べ方｣
※写真はイメージです
インタビューに答える東京科学大学病院総合診療科の石田岳史教授
食事内容に気を付けるのはもちろんだが、「誰かと会話しながら食べる」ことも立派な健康法だという
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