朝食スムージー､半身浴､ジョギング…かえって体に残念な｢空回り健康習慣｣意識高い系が陥る健康上の落とし穴

佐藤智春バイタルアナリスト®

体によさそうな健康習慣も、気を付けないとネガティブな影響を及ぼす場合がある。分子整合栄養学に詳しい佐藤智春氏は、「たとえば、朝食でスムージーや野菜ジュースを飲むと、胃腸を冷やして体調不良を招くことが…

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#健康 #意識高い系 #書籍抜粋

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