｢みんなと仲良く｣は大間違い… 職場にいる苦手な人を遠ざけるのに驚くほど効く｢ペン1本｣の使い方 手厚く対応しても､明るく声をかけてもムダ…

「殻」をかぶっていると素が出せなくなってしまう

武田友紀著『イラスト版「繊細さん」の本　人間関係も仕事もラクになる方法、集めました』（飛鳥新社）

どうやったら共感できる相手や、一緒にいて元気が出る相手に出会えるのでしょうか？　まずは「人間関係の基本構造」を知っておきましょう。それは、「表に出している自分」に合う人が集まってくる、というシンプルな構造です。「本当の自分」を抑えて殻をかぶっていると、その「殻」に合う人が集まってきてしまうのです。

たとえば、無理にテキパキすると、それを評価する人が集まってしまい、本来ののんびりした自分を出せなくなる、といったことが起こります。

逆に、素の自分を出せば出すほど、自分に合う人が集まってラクになります。「人間関係の入れ替わり」が起こるのです。

イラスト＝福田玲子

出典＝『イラスト版「繊細さん」の本』

「人間関係の入れ替わり」を起こそう

ステップ1は「素の自分を出す」こと。自分の意見を言ってみたり、嬉しいときもイヤなときも素直に顔に出してみましょう。

出典＝『イラスト版「繊細さん」の本』

ステップ2として、「自分を出すにつれ、合わない人が離れていく」ということが起こります。「あなたの“殻”が好き」という、本当にはあなたに合わない人たちが去っていきます。みんなが去るわけではなく、友人や家族など、あなたの気持ちを尊重してくれる人が残ってくれます。

出典＝『イラスト版「繊細さん」の本』

そしてステップ3として、「自然体でいられる関係が増えていく」という望ましい状態に辿り着きます。一時的に寂しくなるかもしれませんが、本音を大切に、やりたいことをして過ごしましょう。そのうち必ず「素のあなたが好き」「感情豊かなあなたが好き」などと、自然体のあなたを好きになってくれる人たちと出会えます。

出典＝『イラスト版「繊細さん」の本』