気になる肌トラブル（3）
【シワ・たるみ】
シワとたるみは、見た目年齢をグッと上げるもの。正しい予防＆改善法を知り、若々しさをキープ！

シワやたるみは、加齢によって皮膚の真皮にあるコラーゲンが減少したり、紫外線によって傷つけられたりすることでできるもの。

「スキンケアで、たるみをなくすことは難しいですが、レチノール配合の化粧品を使うことでコラーゲン合成を促し、シワを予防することができます」（吉木先生）

また、菅原先生によると、たるみが気になるからとマッサージをするのは逆効果。皮膚が引っ張られて、たるみが加速することに。また、顔の筋肉を鍛えようと口の周りを大きく動かすエクササイズもNG。口周りのシワが増えるので気をつけて。

イラスト＝小野塚綾子
イラスト＝小野塚綾子
▼年齢とともにツラの皮が厚くなるのはホントだった！
年齢を重ねると皮膚全体は薄くなるが、ターンオーバーが遅くなり、角層が厚くなる。すると、ターンオーバーが阻害されて、新しい細胞に生まれ変わりにくくなるうえ、くすみの原因になることも。「ピーリングによって表面の不要な部分を少しとってあげることでターンオーバーが活性化し、アンチエイジングにもなります」（吉木先生）