これだけはやめよう!
美と健康のタブー:睡眠不足
「睡眠不足は、血の巡りも悪くなり、次の日の仕事のパフォーマンスも下がります」
これだけは許して!
私の癒やしタイム:コンビニのスイーツ
「特にお気に入りは抹茶団子! 甘いものを食べるとホッとします」

撮影=吉澤咲子、工藤朋子 協力=女医+(じょいぷらす)