「40代後半からは、“加齢臭”も発生します。加齢とともに皮脂腺の中の脂肪酸が増え、同時に過酸化脂質も増えてふたつが結びつき、分解・酸化した成分がニオイの元、ノネナール。加齢臭はオジサンだけだと思ったら大間違い。脂肪酸などが分解されれば、男女ともにおいます」
加齢臭もミドル脂臭同様、ストレスや生活習慣によって強くなる。
「抗酸化作用のあるビタミンCやE、カテキンや大豆イソフラボンを積極的に摂り、体内から対策を」
また、女性ホルモンには発汗をコントロールする役目もあるため、30代後半からの女性ホルモン減少とともに、ミドル脂臭や加齢臭が発生する可能性も高くなる。日頃の生活習慣を見直し、ストレスを上手にオフすることを心がけ、洗髪の際は頭皮を中心によく洗い、しっかり乾かす。耳の後ろや首筋などは、汗拭きシートでこまめに拭こう。体温が高くなる夏は特に、ニオイ対策を万全に。
ニベア花王「8×4」の調査では、働く女性の多くが仕事中の汗やニオイを気にしていると判明。管理職では約80％が気になると回答。人と接する機会が増える管理職ならではの悩みだ。
体臭を強くする要因は……
・汗腺機能の低下
・ストレス・疲労
・脂肪過多な食生活
・女性ホルモンの減少
体臭を抑制するには……
1 適度な運動でサラサラのいい汗をかく
2 抗酸化力の高い野菜やお酢、レモンなどのクエン酸を積極的に摂取する
3 高脂肪食を見直し、腸内環境を整える
4 ゆったり湯船につかり、ストレスOFF
5 毎日、体や洋服を清潔に保つ
五味クリニック院長
医学博士。体臭・多汗研究所所長。ニオイの専門ドクターとして、ワキガ・体臭・多汗治療を行う。心のケアと外科的手法を組み合わせる「心療外科」を提唱・実践。的確なアドバイスで、ニオイの悩みから解放される人多数。高齢者介護の現場でのニオイケアにも取り組む。TVや雑誌など多くのメディアで活躍中。
