感情の安定のために体を安定させる

むしろ情緒的な日本人は、感情自体を「私」と感じている人が多いのかもしれません。でも、もし姿勢と呼吸を変えることで、その感情がおさまってしまうとしたら、感情はあなたそのものではないのかもしれないのです。

また、スポーツマンの方に比較的自信がある人が多いのは、ある程度自分の体をコントロールできる感覚があるからです。なぜだか分かりますか。それは言い換えれば、