健康な体の「土台」になる上に、気持ちがいい

【理由3　入浴は「健康の土台」を作る健康法だから】

いやいや、入浴では運動のように筋肉はつかないし、やせもしないでしょ？

入浴では、サプリのように足りない栄養素を補えないでしょ？

確かに、そうかもしれません。でも、入浴がすごいのは、その健康効果が限定的ではなく、総合的だということ。