胃腸や腎臓に疲れが溜まっているおそれも

さらに、生ハム、ソーセージ、サラミ、ジャーキー、パストラミなどの肉の加工品を食べすぎると、過剰なナトリウム（塩）摂取につながり、腎臓に負担がかかってきます。腎臓は血液を濾過し、尿を生成して体の水分量やナトリウムなどの濃度を調節するところなので、塩辛いものを食べ続けていると、どうしても腎臓が疲れてくるのです。

仕事も順調で、毎晩気持ちよく晩酌をしているのに、どうもイライラしたり、倦怠感を覚えたり、疲労感がとれなかったり、風邪をひきやすかったり、アルコールがいつまでも抜けないと感じている方は、もしかしたら、胃腸や肝臓、腎臓が疲れているのかもしれません。

特に、生ハム、ソーセージ、サラミ、ジャーキー、パストラミなどの肉加工品は脂質も多く、要注意です。メインのおつまみにはせず、少量に留めて楽しみましょう。