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日本では国民病なのに､欧米人は｢肩こり｣に悩まない…カチカチ肩をスムーズにする｢超ハード肩甲骨はがし｣

ヘルス＆ビューティー
#健康
#肩こり

2025.11.27

必要なのは"これまで触られたことがない場所"へのアプローチ日本では国民病なのに､欧米人は｢肩こり｣に悩まない…カチカチ肩をスムーズにする｢超ハード肩甲骨はがし｣

木谷将志

睡眠時間｢6時間以下vs.7時間以上｣で風邪をひくリスクに4倍の差…寝不足で失われる

ライフ
#健康
#睡眠

2025.11.26

寝不足は免疫機能を低下させ｢体内の異物と闘う力が落ちる｣睡眠時間｢6時間以下vs.7時間以上｣で風邪をひくリスクに4倍の差…寝不足で失われる"多大な損失の種類"

友野なお

新年早々に年間休暇を決める…｢仕事より休み優先｣なドイツ人が日本人の平均年収の1.7倍も稼ぐワケ

キャリア
#スキル
#休息法

2025.11.25

｢休暇に3週間の海外旅行が普通｣の国が日本のGDPを超えた新年早々に年間休暇を決める…｢仕事より休み優先｣なドイツ人が日本人の平均年収の1.7倍も稼ぐワケ

サンドラ・へフェリン

なぜ｢営業メール｣を送ってもスルーされるのか…仕事のデキる人が件名に｢ご確認お願いします｣と書かない理由

キャリア
#スキル
#言葉

2025.11.25

相手は"中身を見よう"と思っていないなぜ｢営業メール｣を送ってもスルーされるのか…仕事のデキる人が件名に｢ご確認お願いします｣と書かない理由

武政秀明

そりゃはかどるわ…GDPで日本を抜いたドイツのワーママが朝イチで取り組む仕事内容にぐぅの音も出ない

キャリア
#スキル
#休暇

2025.11.21

1日中モチベーション高く働ける朝の使い方そりゃはかどるわ…GDPで日本を抜いたドイツのワーママが朝イチで取り組む仕事内容にぐぅの音も出ない

サンドラ・ヘフェリン

自由に足を動かせない人が急増中…世界的トレーナーが危惧｢座りっぱなし｣で加速する｢股関節つまり｣の正体

ヘルス＆ビューティー
#健康
#疲れ

2025.11.20

人体最大の関節に､99%の人が問題を抱えている自由に足を動かせない人が急増中…世界的トレーナーが危惧｢座りっぱなし｣で加速する｢股関節つまり｣の正体

木谷将志

そのとき爪は割れ､股関節は亜脱臼していた…悪条件で金メダル獲得の上野由岐子が意識した唯一のこと

ライフ
#メンタル
#意識

2025.11.18

なぜトップアスリートはインタビューでゆっくり話すのかそのとき爪は割れ､股関節は亜脱臼していた…悪条件で金メダル獲得の上野由岐子が意識した唯一のこと

辻秀一

あの松岡修造がたじたじ…｢ポジティブ思考とは全く違う｣吉田沙保里が

ライフ
#メンタル
#心理

2025.11.17

｢一生懸命｣を楽しめる人､苦しくなる人の決定的違いあの松岡修造がたじたじ…｢ポジティブ思考とは全く違う｣吉田沙保里が"残り3秒"でも焦らないワケ

辻秀一

信長の葬儀の｢喪主｣は三男信孝でも孫の三法師でもない…秀吉が｢主君の死｣を最大利用するため使った｢隠し球｣

教養
#日本史
#大河ドラマ

2025.11.17

｢本能寺の変｣発生前に和睦を決めていた｢秀吉の強運｣信長の葬儀の｢喪主｣は三男信孝でも孫の三法師でもない…秀吉が｢主君の死｣を最大利用するため使った｢隠し球｣

黒田基樹

NHK大河｢豊臣兄弟!｣の主人公は織田信長の直臣だった…主従関係を証明する｢秀長が信長からもらったもの｣

教養
#日本史
#大河ドラマ

2025.11.16

兄弟は幼くして父を亡くし､苗字も武士の名もなかったNHK大河｢豊臣兄弟!｣の主人公は織田信長の直臣だった…主従関係を証明する｢秀長が信長からもらったもの｣

黒田基樹

｢秀長が長生きしていたら｣と考えずにいられない…NHK大河｢豊臣兄弟!｣の時代考証家が語る｢カンペキな人柄｣

教養
#日本史
#大河ドラマ

2025.11.15

単なる｢秀吉の忠実な実弟｣ではなかった｢秀長が長生きしていたら｣と考えずにいられない…NHK大河｢豊臣兄弟!｣の時代考証家が語る｢カンペキな人柄｣

黒田基樹

だから温泉旅館にはたいてい置いてある…健康のため､お風呂に向かう前に口に入れたい茶色い食べ物

ヘルス＆ビューティー
#健康
#温泉

2025.11.13

｢元を取ろう｣と何度も温泉に入る人は､結局疲れて帰る羽目にだから温泉旅館にはたいてい置いてある…健康のため､お風呂に向かう前に口に入れたい茶色い食べ物

早坂信哉

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