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日本人の睡眠時間は世界より1時間短い最下位…メンタルヘルスにも影響する深刻な睡眠障害5つのタイプ

ヘルス＆ビューティー
#健康
#睡眠

2023.04.14

ダイレクトに睡眠に影響する"体内時計の時差ぼけ"の恐ろしさ日本人の睡眠時間は世界より1時間短い最下位…メンタルヘルスにも影響する深刻な睡眠障害5つのタイプ

柴田重信

｢昼食､夕食では得られない効果がある｣時間栄養学者が教える､朝ごはんが太りにくい体をつくる理由7つ

ヘルス＆ビューティー
#健康
#朝食

2023.04.13

"朝食抜き"の生活では､睡眠中の脂肪分解が進みにくい｢昼食､夕食では得られない効果がある｣時間栄養学者が教える､朝ごはんが太りにくい体をつくる理由7つ

柴田重信

日常の慢性的なストレスによってもトラウマは生じる…人間が想定外のストレスに弱いメカニズム

ライフ
#健康
#ストレス

2023.03.28

異動、結婚、引っ越し、子供どもの受験…日常に潜む意外なリスク日常の慢性的なストレスによってもトラウマは生じる…人間が想定外のストレスに弱いメカニズム

みきいちたろう

｢56キロ→48キロ｣どうしても50キロの壁を破れなかった

ヘルス＆ビューティー
#健康
#ダイエット

2023.02.22

停滞期に入りびくともしなかった体重が1週間で1kg落ちた｢56キロ→48キロ｣どうしても50キロの壁を破れなかった"万年ダイエッター"がついに気づいた失敗の原因

AI食事管理アプリ『あすけん』

10カ月で112キロ→64キロ…クイズ王をダイエットに奮起させた

ヘルス＆ビューティー
#健康
#ダイエット

2023.02.21

｢自分はこの先､劣化していくだけなのではないか｣とハッとした10カ月で112キロ→64キロ…クイズ王をダイエットに奮起させた"フォロワーのコメント"

AI食事管理アプリ『あすけん』

1年で82キロ→58キロに…38歳女性が別人のように見える｢24キロ減｣を達成できたワケ

ヘルス＆ビューティー
#健康
#ダイエット

2023.02.20

｢自分の体をコントロールする方法がわかった｣1年で82キロ→58キロに…38歳女性が別人のように見える｢24キロ減｣を達成できたワケ

AI食事管理アプリ『あすけん』

認知症よりも怖い…高齢者医療の専門家･和田秀樹が｢人生最大級の悲劇｣と断言する

ライフ
#健康
#うつ

2023.02.15

早期発見ができれば90%の確率で治すことができるが…認知症よりも怖い…高齢者医療の専門家･和田秀樹が｢人生最大級の悲劇｣と断言する"死にいたる病"

和田秀樹

ライフ
#健康
#認知症

2023.02.14

和田秀樹が教える家族だけにできる唯一のこと"認知症"という言葉は使わない…｢自分はいたって正常｣と思っている親を病院に連れていく"うまい言い方"

和田秀樹

認知症になって性格が良くなった人が大勢いる…和田秀樹が｢認知症ほど誤解の多い病はない｣と断言するワケ

ライフ
#健康
#認知症

2023.02.12

発症しても､重責を全うすることができる認知症になって性格が良くなった人が大勢いる…和田秀樹が｢認知症ほど誤解の多い病はない｣と断言するワケ

和田秀樹

風邪の治りを早くする薬はひとつもない…内科医が教える｢風邪薬｣を飲むか飲まないかの判断基準

ヘルス＆ビューティー
#健康
#薬

2023.01.27

｢ひきはじめに飲むと効きやすい｣は根拠がない風邪の治りを早くする薬はひとつもない…内科医が教える｢風邪薬｣を飲むか飲まないかの判断基準

山田悠史

高齢者より発見が遅れがちで悪性度が高い…20代の大腸がんが｢25年で3倍に急増｣の背景

ヘルス＆ビューティー
#健康
#大腸がん

2023.01.26

50歳以上の大腸がんは減っているのに､若者の罹患が増えている高齢者より発見が遅れがちで悪性度が高い…20代の大腸がんが｢25年で3倍に急増｣の背景

山田悠史

｢マスクを着用するとパフォーマンスが低下する｣最新の研究が示した

ライフ
#健康
#マスク

2023.01.17

感染リスクを見極めながら着用の基準を見直す時期にきている｢マスクを着用するとパフォーマンスが低下する｣最新の研究が示した"高度な作業"ほど影響大という結果

高久玲音

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