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再就職活動で50社以上から不採用通知を受け取る朝食の器をキッチンに運べず夕方を迎える…20年間､鬱病に苦しみ続ける50代夫を妻が決して見捨てない理由
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メンタル不調は､いつ誰がなってもおかしくない｢夜になるのがものすごく怖い…｣精神科医が精神科にかかるようになって初めてわかった大事なこと
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腹立たしさの後にやってくる風船がしぼむような虚しさ1万枚のチラシがボツになってしまった…｢最近､なんにも報われない｣という状況から立ち直る秘策
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落ち込むたびに顔が綺麗になる取り返しのつかない"昔の失敗"が頭から離れない…気分の落ち込みを回復する最強のルーティン
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家の中に一つだけでもときめく空間をつくることが大事｢子供が小さいうちは完璧な片づけは諦めた｣こんまりさんが､それでも片づけを死守した場所
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飲み会が減って､家でダラダラ飲む人が増えた急増する｢お酒で突然キレて暴言や暴力をふるう人｣を元に戻す声かけの"3つのポイント"
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怒りの持っていき場を探すだけになってしまう妻がうつ病に…｢なぜ｣という夫に精神科医が｢原因を探るのはやめたほうがいい｣と諭すワケ
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つらくなって本人を責めてしまう前に､気持ちを落ち着かせる時間を｢寝てばかりいないで｣メンタル不調の家族に暴言を浴びせそうになった時､すぐに駆け込むべき場所
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｢つらさを真剣に受け取ってもらえていない｣と感じてしまう死を考えるほどメンタル不調で苦しむ人に､精神科医が｢気分転換を勧めないで｣と言う切実な理由
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片づけても数日でリバウンドするのにはワケがあるすぐに散らかるデスクはどこがいけないのか…こんまりが必ずチェックする2つの｢見えざる場所｣
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人生は｢ひとときの夢｣だからこそ何でもできるどんな選択をしても｢間違い｣にはならない…悔いのない人生を送るための仏教の教え
仕事でリーダーを目指し、高みを目指して生きる。情熱を持って働き続けたい、女性のためのサイトです。
「女性目線」のマーケティング入門
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発売日：2023年4月28日
