ライフ #メンタル #アンガーマネジメント #書籍抜粋 2024.05.20 怒りをコントロールする3つのステップ「怒りに出口を与えるな」カッとなったときに思い出したい古代ローマの哲学者セネカの言葉 印刷 漫画家 さわぐち けいすけ (さわぐち・けいすけ) 山口大学国際総合科学部教授 小川 仁志 (おがわ・ひとし) 怒りをコントロールするにはどうすればいいのだろうか。哲学者の小川仁志さんは「冷静になってから相手に伝えればいい。そのための3ステップがある」という――。 ※本稿は、さわぐちけいすけ・小川仁志『哲学を知ったら生きやすくなった』(日経BP)の一部を再編集したものです。 「私の原動力は怒りなの」 出所=『哲学を知ったら生きやすくなった』 出所=『哲学を知ったら生きやすくなった』 次のページそもそも怒りなんて感じないほうがいい 1 2 3 4