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子ども､お金､老後…人生の心配事が湧き出てきたときに効く自分への

ライフ
#メンタル
#禅

2022.06.23

心配は自分が生み出した感情であり､いつか必ず消えてなくなる子ども､お金､老後…人生の心配事が湧き出てきたときに効く自分への"最強の質問"

松原正樹

雨が降って｢嫌だな｣と思うのは修行が足りない…禅僧が教える毎日が好日となる

ライフ
#メンタル
#禅

2022.06.22

"赤ん坊の心"で生きてみると､感謝の気持ちが湧き出てくる雨が降って｢嫌だな｣と思うのは修行が足りない…禅僧が教える毎日が好日となる"たった一つの考え方"

松原正樹

｢月曜日ではないのに月曜日並みにやる気が出ない｣そんな人に効く

ライフ
#メンタル
#ネガティブ

2022.06.21

人間は､ぼーっと生きているとネガティブに傾きやすい｢月曜日ではないのに月曜日並みにやる気が出ない｣そんな人に効く"最強の質問"3つ

伊藤東凌

｢オレも社会も最高!｣そんな

ライフ
#メンタル
#自己肯定感

2022.06.08

いま必要なのは自己肯定感ではなく｢自己存在感｣｢オレも社会も最高!｣そんな"自己肯定感を強要される社会"で自分の心を守るたった一つの方法

辻秀一

｢謝らせても恨みは消えない｣過去のネガティブな記憶を落ち着かせる唯一の対処法

キャリア
#メンタル
#毒親

2022.06.06

罵倒しても､謝罪させても怒りは増すばかり…｢謝らせても恨みは消えない｣過去のネガティブな記憶を落ち着かせる唯一の対処法

下園壮太

｢人の悪口は､どんどん言っていい｣自衛隊メンタル教官がそう断言する納得の理由

キャリア
#メンタル
#悪口

2022.06.05

ただし､絶対言ってはいけない相手がある｢人の悪口は､どんどん言っていい｣自衛隊メンタル教官がそう断言する納得の理由

下園壮太

自衛隊メンタル教官が教える｢戦場なら全滅する組織｣に共通する

キャリア
#メンタル
#イライラ

2022.06.04

イライラ､トラブル､バトル自衛隊メンタル教官が教える｢戦場なら全滅する組織｣に共通する"雰囲気"

下園壮太

｢6秒間我慢しても逆効果｣自衛隊メンタル教官が教える怒りを一瞬で消す

キャリア
#メンタル
#アンガーマネジメント

2022.06.01

修行を積んだ僧侶でも怒りをコントロールすることは難しい｢6秒間我慢しても逆効果｣自衛隊メンタル教官が教える怒りを一瞬で消す"最も効果的な方法"

下園壮太

｢高齢未婚男性と子育て世代の男性が危ない｣日本で男性の幸福度がダダ下がっている深刻な理由

ライフ
#メンタル
#幸福度

2022.06.01

給料が上がらない､子育て負担が増加…｢高齢未婚男性と子育て世代の男性が危ない｣日本で男性の幸福度がダダ下がっている深刻な理由

佐藤一磨

｢つらい自覚がないのに円形脱毛症…｣ポジティブ思考の人ほど､じつは心が危ない理由

ライフ
#メンタル
#レジリエンス

2022.05.26

｢何事も気の持ちよう!｣が口癖の人は要注意｢つらい自覚がないのに円形脱毛症…｣ポジティブ思考の人ほど､じつは心が危ない理由

細田千尋

降格や休職につながる…中高年の｢五月病｣が若者よりも複雑で深刻な理由

ヘルス＆ビューティー
#メンタル
#ストレス

2022.05.23

仕事でも家庭でもストレス増､新年度の環境変化がダメ押し降格や休職につながる…中高年の｢五月病｣が若者よりも複雑で深刻な理由

井上智介

｢たったこれだけで1日3時間浮く｣いつもバタバタしている人が後回しにする

ライフ
#メンタル
#片づけ

2022.05.01

私たちは仕事中の書類探しに20分も使っている｢たったこれだけで1日3時間浮く｣いつもバタバタしている人が後回しにする"ある片付け"

石阪京子

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