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急増する｢お酒で突然キレて暴言や暴力をふるう人｣を元に戻す声かけの

ライフ
#メンタル
#飲酒

2022.12.26

飲み会が減って､家でダラダラ飲む人が増えた急増する｢お酒で突然キレて暴言や暴力をふるう人｣を元に戻す声かけの"3つのポイント"

井上智介

妻がうつ病に…｢なぜ｣という夫に精神科医が｢原因を探るのはやめたほうがいい｣と諭すワケ

ライフ
#メンタル
#家族

2022.12.23

怒りの持っていき場を探すだけになってしまう妻がうつ病に…｢なぜ｣という夫に精神科医が｢原因を探るのはやめたほうがいい｣と諭すワケ

井上智介

｢寝てばかりいないで｣メンタル不調の家族に暴言を浴びせそうになった時､すぐに駆け込むべき場所

ライフ
#メンタル
#家族

2022.12.22

つらくなって本人を責めてしまう前に､気持ちを落ち着かせる時間を｢寝てばかりいないで｣メンタル不調の家族に暴言を浴びせそうになった時､すぐに駆け込むべき場所

井上智介

死を考えるほどメンタル不調で苦しむ人に､精神科医が｢気分転換を勧めないで｣と言う切実な理由

ライフ
#メンタル
#自殺

2022.12.20

｢つらさを真剣に受け取ってもらえていない｣と感じてしまう死を考えるほどメンタル不調で苦しむ人に､精神科医が｢気分転換を勧めないで｣と言う切実な理由

井上智介

すぐに散らかるデスクはどこがいけないのか…こんまりが必ずチェックする2つの｢見えざる場所｣

ライフ
#メンタル
#片づけ

2022.12.16

片づけても数日でリバウンドするのにはワケがあるすぐに散らかるデスクはどこがいけないのか…こんまりが必ずチェックする2つの｢見えざる場所｣

近藤麻理恵,スコット・ソネンシェイン

どんな選択をしても｢間違い｣にはならない…悔いのない人生を送るための仏教の教え

ライフ
#メンタル
#仏教

2022.12.10

人生は｢ひとときの夢｣だからこそ何でもできるどんな選択をしても｢間違い｣にはならない…悔いのない人生を送るための仏教の教え

名取芳彦

｢すべての人を自分だと思いなさい｣怒りの感情を受け流せるようになる

ライフ
#メンタル
#仏教

2022.12.05

思い通りにならない苦しみから自由になるには｢すべての人を自分だと思いなさい｣怒りの感情を受け流せるようになる"空海の言葉"

名取芳彦

｢人間にとって貧しい状態とは自分の素晴らしさを知らないこと｣周囲に翻弄されない自分になる仏教の教え

ライフ
#メンタル
#仏教

2022.12.04

幸せになるための答えは自分の中にある｢人間にとって貧しい状態とは自分の素晴らしさを知らないこと｣周囲に翻弄されない自分になる仏教の教え

名取芳彦

｢これだけ言っておけば大丈夫｣すぐに落ち込む

ライフ
#メンタル
#自己肯定感

2022.11.28

立ち直りに時間がかかる人は"語尾"に要注意｢これだけ言っておけば大丈夫｣すぐに落ち込む"自己肯定感が低い人"を変える魔法の口癖

井上智介

｢自意識過剰な人は幸せになれない｣手っ取り早く幸福度を上げることができる

ライフ
#メンタル
#幸福度

2022.11.26

自分のことで思い悩んだときこそ､他人のことを考えてみる｢自意識過剰な人は幸せになれない｣手っ取り早く幸福度を上げることができる"週に1度の新習慣"

堀田秀吾

｢寒くなると気分が落ち込む｣放置すると危ない

ライフ
#メンタル
#冬

2022.11.21

一般的なうつとは反対…｢なかなか起きられない｣｢食べ過ぎてしまう｣｢寒くなると気分が落ち込む｣放置すると危ない"冬季うつ"2つの意外な兆候

井上智介

｢これ以上リストラを言い渡すのは､もうつらい…｣心が限界に達した男性に僧侶が説いた仏教の教え

キャリア
#メンタル
#仏教

2022.11.04

大声で叫びだしたくなるほど追い詰められた｢これ以上リストラを言い渡すのは､もうつらい…｣心が限界に達した男性に僧侶が説いた仏教の教え

髙橋美清

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