菅原洋平（すがわら・ようへい）

作業療法士

ユークロニア代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。2012年にユークロニアを設立。東京都千代田区のベスリクリニックで外来を担当しながら、ビジネスパーソンのメンタルケアを専門に、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。著書に『あなたの人生を変える睡眠の法則』（自由国民社）、『すぐやる！』（文響社）などがある。

なぜ｢ショックなことがあって夜眠れない｣のは､脳にとって良い事なのか

ヘルス＆ビューティー
#脳
#睡眠

乱れがちな睡眠サイクルへの処方箋なぜ｢ショックなことがあって夜眠れない｣のは､脳にとって良い事なのか

菅原洋平

脳のタイプ別､仕事の｢スピード&クオリティ｣が劇的に上がる予定の書き方

キャリア
#脳
#記憶力

あなたは側頭葉型?前頭葉型?脳のタイプ別､仕事の｢スピード&クオリティ｣が劇的に上がる予定の書き方

菅原洋平

なぜ「やるべきこと」を見えるところに書くとやる気が失せるのか

ライフ
#脳
#疲れ

プロが教える先延ばしを防ぐ方法なぜ「やるべきこと」を見えるところに書くとやる気が失せるのか

菅原洋平

疲れない脳になりたければ「朝イチのメールチェック」をやめるべき

ライフ
#眠気
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夜に頭が冴えるタイプは特に要注意疲れない脳になりたければ「朝イチのメールチェック」をやめるべき

菅原洋平

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