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「糖尿病並み」の血糖値スパイクが起きる「果物はヘルシー」というイメージは大間違い…「朝食にスムージー」が科学的に危険といえるワケ
ライフ|2022/11/09 10:00
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食品のカロリーは減量や健康の指標にはならない「朝食に甘いシリアル」は科学者から見ればNG…食べ物を「カロリー」だけで判断してはいけないワケ
ライフ|2022/11/06 10:00
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量や内容はそのままでも「食べる順番」を変えるサンドイッチは分解して食べたほうがいい…科学的に正しい「どんどん健康になる食べ方」とは
ライフ|2022/11/05 18:00