連載『科学的に証明された 頭のいい人が習慣にしている 学び方の戦略』

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  しっかり寝たはずなのに､朝から眠い…眠りのホルモンを約55%減らし､翌朝の目覚めにも響く｢寝る前の習慣｣

  堀田 秀吾
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  通知を切っても､画面を伏せてもダメだった…約800人の実験でわかった｢集中力を邪魔するスマホの置き場所｣

  堀田 秀吾