連載『精神科医Tomyのほどほど力』

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  メンタルの状態は｢2大バロメーター｣で測れる

  ｢昼の1時間休憩｣より効果的…精神科医が勧める"いっぱいいっぱい"にならない休み方のコツ

  

  Tomy

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  12時間前

  #休息法 #書籍抜粋