連載『習慣は3週間だけ続けなさい』

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  3週間続ければ｢一生続けられる脳｣を手に入れられる

  こうすれば不思議と甘い物がいらなくなる…認知科学が解明｢ダイエットがうまくいく人｣のすごい習慣化力

  

  名郷根 修

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  2024/06/08 07:00

  #習慣 #書籍抜粋
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  ｢賢い人｣よりも｢行動する人｣が成功する理由

  ｢根拠のない自信｣にはすごい効果がある…コーチングのプロは知っている"目標を達成できる人"が持つ能力

  

  名郷根 修

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  2024/06/06 07:00

  #習慣 #書籍抜粋
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  "脳のGPS機能"を使いこなせていない

  なぜ仕事をしなければいけないのにスマホをいじってしまうのか…良習慣は続かず悪習慣が続く根本原因

  

  名郷根 修

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  2024/06/03 07:00

  #習慣 #書籍抜粋