連載『アンガーマネジメント』

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  ｢怒りの裏｣にあるものを考える

  人を動かすには｢怒り｣よりも｢悲しみ｣を伝えたほうがいい

  

  戸田 久実

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  2020/05/26 15:00

  #人間関係 #アンガーマネジメント #感情 #怒り #面談 #書籍抜粋
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  イライラしたら｢ストレッチ｣がいい

  ｢飲酒･やけ食い･買い物｣でのストレス解消は逆効果だ

  

  戸田 久実

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  2020/05/25 15:00

  #人間関係 #ストレッチ #ストレス #アンガーマネジメント #依存症 #有酸素運動 #書籍抜粋