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「何のために生きているかわからない」天涯孤独の40代相談者にカウンセラーが勧めた「意外な日課」
家でダラダラしていると「セロトニン不足」に陥る(※写真はイメージです)
ちょっとした行動を変えることが効果的(※写真はイメージです)
今すぐ精神科や心療内科などでの受診が必要(※写真はイメージです)
大野萌子『ネガティブな自分のゆるし方』(クロスメディア・パブリッシング)
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