｢1日1万歩｣は歩かなくていい…通勤中にできる､ウォーキングに"ちょい足し"するとヨボヨボ化を防げる動作

東大教授｢便利と引き換えに脳が退化する｣…紙の本にあって電子書籍にない脳を鍛える"たった一つの要素"

【ようこそ！俺酒場「田舎の大鵬」⑤】ピリ辛のザーサイが味の決め手になる"搾菜炒鶏丁"（鶏肉とザーサイの炒め物）