悩みに振りまわされる前にできること

では、どうすれば悩みに振りまわされなくなるのか？　その方法は、とてもシンプルです。次の二枚の絵を見比べてみてください（画像1）。制限時間は、13秒です。

猫が描いてある2枚の絵
画像1（出典＝『感情に振りまわされない―禅の教え42　気にしないコツ』）

二枚の絵を見比べた結果、いかがだったでしょうか？

13秒の時間を超えて、一生懸命に見比べませんでしたか？