痛みやコリの原因

「ファシア」とは、私たちの体の臓器や骨、血管、そして筋肉などを覆う、全身に張りめぐらされた「ゆるゆるの組織」のことです。実は近年の研究で、このファシアこそが体を滑らかに動かす、つまり「滑走性」を維持するうえで重要な役割を果たしていることがわかってきました。

ファシアというのは「ゆるゆる」だからこそ、その役割を果たすことができます。ところが座り仕事などで同じ姿勢を続ける、慢性的な運動不足……といった現代人の生活は、ファシアから大事な「ゆるさ」を奪ってしまいました。それによって筋肉の「滑走性」が失われ、さらに痛みやコリといった症状まで現れてくるのです。