｢夢を叶えるのに役立つ｣と諭してもモチベーションは上がらない｢子どもはご褒美で釣って勉強させていい｣楽しいからやるという最高の状態に導ける親が踏む5ステップ

（5）学習性無力感を解消する

モチベーションを上げる方法を紹介してきましたが、なにをやってもモチベーションが上がらないという状況も起こりえます。なにをやってもやる気が出ない、なかなか集中して取り組めないというときに考えられるのが、「学習性無力感」です。

もとからやる気がなかったというわけではなく、勉強したけれど結果が出ないという経験を繰り返すうちに、「なにをしてもどうせ結果は変わらないんだ」と無気力な状態に陥ってしまうことがあります。

記憶においても同様で、記憶しようとしたけれど結果につながらなかったと感じてしまうと、記憶に対して時間を使うことは無駄だと思い、記憶することに対して消極的になってしまいます。

これは、実験でも明らかになっています。

受けた電気ショックは同じでも、自分でコントロールできないと感じたグループBの犬は、自分の行動と電気ショックを受けることは関連しないと学習してしまったのです。これにより、電気ショックから逃れることに対するモチベーションを失ってしまいました。

このような学習は、犬だけでなく人にも起こります。解消するには、行動が結果につながる体験をするのが一番です。

「頭の良さ」は生まれつきではないと伝える

ただ、努力をしなくても点数が取れる簡単なテストではモチベーションが上がりません。自分の行動によって結果が変化したと心から思える体験をする必要があります。自分にとっては少し難しく、はじめは解けなかった問題が学習をすることで解けるようになったという経験です。

記憶の観点では、新しいものがちゃんと記憶できて、それを活用できたという体験をしてもらうのが一番手軽です。

頭のよさは生まれつきではなく、努力や学習によって変化するものだと伝えましょう。そのうえで、なにかを記憶するよい方法を教えたり、脳がちゃんと新しいことを学習できると教えたりすることで、学習に対するモチベーションがなかなか上がらなかった子どもが学習するようになることがあります。

学習することや記憶することは結果や成果につながる、つまり意味があることだと実感することで、学習性無力感を解消できるのです。