パサつきやうねりなどが原因でツヤが失われがちな大人の髪。「顔のフレーム」でもある髪からツヤが消えると、表情までくもった印象に。毎日のシャンプーの見直し、頭皮マッサージの実践で、ツヤやかな美髪を取り戻そう。
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女性の髪は、どうして40歳を過ぎるとツヤを失うのか？
髪のツヤを取り戻すには生活習慣の見直しが必須
40歳を過ぎると、若いころには感じなかった髪のパサつきやうねり、白髪、抜け毛や細毛などの髪の悩みを持つ人が増えてくる。その原因と対処法について、松倉クリニックの田路めぐみ先生からレクチャーを受けた。「髪のツヤが低下する原因は、ストレス、不規則な生活、加齢によるホルモンバランスの乱れなど、実にさまざまです。
多忙な現代女性が抱えるストレスは、血行不良や自律神経の乱れを引き起こし、睡眠の質の低下を招きます。さらに、睡眠の質の低下は、生活リズムやホルモンバランスを狂わせる結果にも。食事・睡眠の見直しと、ウオーキングなどの適度な運動を取り入れることが必須です。
