内臓脂肪よりヤバい､突然死を引き起こす｢エイリアン脂肪｣の恐怖 臓器や筋肉が脂肪だらけに…

全身のオーバーヒートを回避する

内臓脂肪を代謝しきれなくなった体は、糖尿病、高血圧、脂質代謝異常、がん、認知症、体全体の免疫力まで、全身の様々な“オーバーヒート”を起こします。「たかがメタボ」と思っていた方は、今すぐ認識を改めてください。

池谷敏郎『代謝がすべて』角川新書

「メタボリックシンドローム」とは、代謝異常症候群です。メタボの先にあらゆる病気や不調が待っているわけですが、逆にいえば、代謝を理解して内臓脂肪をためる生活から抜け出し、代謝を正常に戻せば、多くの病気の予防になります。

あなたがたくわえている脂肪は、“備蓄用”の範囲に収まっていますか？　お腹に手を当てて、よく考えてください。その手に脂肪を感じるのであれば、すでに代謝のオーバーヒートがはじまっている可能性は高いでしょう。

代謝力をアップさせ、全身の脂肪を燃やしていただくため、このたび『代謝がすべて』（角川新書）を著し、そのメカニズムから対処法まで詳しく書きました。ぜひこちらも参考にしながら、健康的な体と生活を取り戻してください。