筋肉痛の先に見えたのは、あの頃のウエストライン！

また、このプログラムでは栄養サポートも実施。トレーニング後は乳酸菌入りのオリジナルプロテインドリンク（各600円＊税込）で、タンパク質補給を行うことも可能。

レッスン後は化粧を直すのも、階段を上がるのもツラいほどの疲労感で、翌日から数日間は全身が筋肉痛に。驚くのはトレーニングメニューになかった腹筋もしっかりと筋肉痛になっていたこと。また、いつもよりもラクに背筋を伸ばしてデスクワークもできた。

「30代を過ぎると代謝は確かに落ちますが、トレーニングと姿勢で美しいくびれをつくることは可能です。あきらめずにトレーニングをしてください」

月1回のレッスンと、普段からのくびれを意識した姿勢で、夏までにビキニが似合うウエストラインをめざそう。

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1カ月フリー＝1万6800円、トライアルレッスン＝1000円～（ただしKUBIRE360°は対象外）

写真＝iStock.com

林田 順子（はやしだ・じゅんこ）
フリーランス編集者・ライター