筋肉痛の先に見えたのは、あの頃のウエストライン！
また、このプログラムでは栄養サポートも実施。トレーニング後は乳酸菌入りのオリジナルプロテインドリンク（各600円＊税込）で、タンパク質補給を行うことも可能。
レッスン後は化粧を直すのも、階段を上がるのもツラいほどの疲労感で、翌日から数日間は全身が筋肉痛に。驚くのはトレーニングメニューになかった腹筋もしっかりと筋肉痛になっていたこと。また、いつもよりもラクに背筋を伸ばしてデスクワークもできた。
「30代を過ぎると代謝は確かに落ちますが、トレーニングと姿勢で美しいくびれをつくることは可能です。あきらめずにトレーニングをしてください」
月1回のレッスンと、普段からのくびれを意識した姿勢で、夏までにビキニが似合うウエストラインをめざそう。
写真＝iStock.com
林田 順子（はやしだ・じゅんこ）
フリーランス編集者・ライター
