ヘルス&ビューティー #健康 #ストレス解消 2022.09.26 大量の糖質が血糖値の乱高下を招き、体にさらなるストレスを与える「1本に角砂糖10個分以上」エナジードリンクが疲労回復・ストレス解消に逆効果なワケ 井上 智介
ヘルス&ビューティー #健康 #健康診断 2022.09.19 脳梗塞、不整脈、がんのちょっとした兆候を見逃しがち急に倒れて救急搬送→集中治療室へ…「健康診断オールA」の人を突然襲う重篤な病気 井上 智介
ヘルス&ビューティー #健康 #ダイエット 2022.08.21 ただし、甘いものの前に食べるべきものがある「ショートケーキ1個の糖質は、おにぎり1個とほぼ同じ」現役医師がスイーツは我慢しなくていいと説く理由 池谷 敏郎
ヘルス&ビューティー #健康 #うつ 2022.07.25 握力と7年後にうつになるリスクの意外な関係世界的精神科医が「これほど抗うつ効果が高いものは思いつかない」という"ある行動" アンデシュ・ハンセン
ヘルス&ビューティー #健康 #孤独 2022.07.24 人間の歴史のほとんどの間、孤独は死を意味してきた「孤独は喫煙に匹敵するレベルで脳卒中の死亡リスクを高める」世界的精神科医が指摘する納得の理由 アンデシュ・ハンセン
ヘルス&ビューティー #健康 #うつ 2022.07.23 脳が私たちを引きこもらせようとする「うつは、感染症から体を守るための防御メカニズム」肥満や座りっぱなしがうつにつながる意外な理由 アンデシュ・ハンセン