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だから｢コンビニごはん｣のほうが健康になる…和田秀樹｢できるだけ家で料理を作らないほうがいい理由｣

ライフ
#食事
#書籍抜粋

なるべく多くの種類のものをおいしく食べるだから｢コンビニごはん｣のほうが健康になる…和田秀樹｢できるだけ家で料理を作らないほうがいい理由｣

和田秀樹

ケーキセットで多くの人が選ぶ危ない飲み物…糖尿病専門医が｢血糖値を爆上げする組み合わせ｣と警告するワケ

ライフ
#健康
#糖質

｢サウナ後にスポーツドリンク｣は絶対やめたほうがいいケーキセットで多くの人が選ぶ危ない飲み物…糖尿病専門医が｢血糖値を爆上げする組み合わせ｣と警告するワケ

矢野宏行

毎日､食事の30分前､水に｢大さじ一杯｣入れるだけ…血糖値を下げ､｢3カ月で体重4.3kg減｣も可能な調味料の名前

ライフ
#健康
#糖尿病

｢野菜ジュース｣を飲んではいけない理由毎日､食事の30分前､水に｢大さじ一杯｣入れるだけ…血糖値を下げ､｢3カ月で体重4.3kg減｣も可能な調味料の名前

矢野宏行

若くて痩せているのにまさか…専門医も驚きを隠せない最近続々と｢糖尿病｣の診断を受ける人の特徴

ライフ
#健康
#糖尿病

糖尿病専門医｢健康診断で血糖値が正常でも隠れ糖尿病の可能性｣若くて痩せているのにまさか…専門医も驚きを隠せない最近続々と｢糖尿病｣の診断を受ける人の特徴

矢野宏行

血圧220を4､5年間放置…そんな和田秀樹さんでも｢血圧を下げる薬を飲もう｣と決心した主治医の言葉

ライフ
#健康
#血圧

賢い医者は｢さすがにこれ以上はまずい｣というラインを心得ている血圧220を4､5年間放置…そんな和田秀樹さんでも｢血圧を下げる薬を飲もう｣と決心した主治医の言葉

和田秀樹

世界的企業のエリートが

ライフ
#健康
#スマートフォン

｢投資の神様｣が数年前までガラケーを愛用していた理由世界的企業のエリートが"ガチ休息"のため押し寄せる…｢1週間200万円｣の高級施設が提供するサービスの全容

河原千賀

ライフ
#健康
#認知症

これを間違えると脳のコンデションが悪くなる"安価&ヘルシー"で大人気だが学習能力や記憶力を低下させる…長寿専門の医師が危惧する油､絶賛する油

白澤卓二

天寿全うまでヨボヨボから逃げおおせられる人はここが違う…103歳で大往生の女性が毎日欠かさなかった習慣

ライフ
#健康
#料理

｢みりん､酒､だし不使用｣引き算料理のスゴさ天寿全うまでヨボヨボから逃げおおせられる人はここが違う…103歳で大往生の女性が毎日欠かさなかった習慣

荻野恭子

ぐるぐる混ぜて食べるだけ…長寿研究の第一人者が｢認知症の予防に最適｣と話すコンビニで買える食材

ライフ
#健康
#認知症

アルツハイマー病の患者に不足していることが多い栄養素とはぐるぐる混ぜて食べるだけ…長寿研究の第一人者が｢認知症の予防に最適｣と話すコンビニで買える食材

白澤卓二

アルツハイマー病から｢逃げおおせる人｣は食事が違う…長寿研究の医師が口に入れたくない｢米､塩､肉｣の種類

ライフ
#健康
#認知症

アルツハイマー病対策の第一人者が毎日食べたい必須の食材アルツハイマー病から｢逃げおおせる人｣は食事が違う…長寿研究の医師が口に入れたくない｢米､塩､肉｣の種類

白澤卓二

｢健康にいい｣どころかヨボヨボ老人まっしぐら…和田秀樹が説く｢絶対に聞いてはいけない｣医師のアドバイス

ライフ
#健康
#老後

｢コレステロールは悪｣医学定説のウソ｢健康にいい｣どころかヨボヨボ老人まっしぐら…和田秀樹が説く｢絶対に聞いてはいけない｣医師のアドバイス

和田秀樹

｢月水金は散歩で火木は英語学習｣ではいずれ挫折する…朝活の達人が徹底して守っている習慣化の意外なコツ

ライフ
#健康
#朝活

できない日があっても一喜一憂する必要はない｢月水金は散歩で火木は英語学習｣ではいずれ挫折する…朝活の達人が徹底して守っている習慣化の意外なコツ

井上皓史

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