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｢考えまい｣とするほど不安や緊張が押し寄せる…心理学者直伝｢心のモヤモヤを吹き飛ばす3つの方法｣

ライフ
#メンタル
#緊張

2023.04.10

こうするだけでネガティブな気持ちは簡単に消える｢考えまい｣とするほど不安や緊張が押し寄せる…心理学者直伝｢心のモヤモヤを吹き飛ばす3つの方法｣

内藤誼人

人間関係にも小麦と同じ

ライフ
#メンタル
#好き嫌い

2023.04.09

｢嫌いな人｣から身を守るたった一つの方法人間関係にも小麦と同じ"アレルギー"がある…心理学者が｢嫌いな人は嫌いなままで良い｣と断言する理由

内藤誼人

スーパーのレジ係と話すだけで十分幸福度は高まる…心理学者が｢親しい友人はいなくてもいい｣と断言する理由

ライフ
#メンタル
#幸せ

2023.04.08

人付き合いが多い人気者には人気者の大変さがあるスーパーのレジ係と話すだけで十分幸福度は高まる…心理学者が｢親しい友人はいなくてもいい｣と断言する理由

内藤誼人

これを知っていれば大勢の前のスピーチでも緊張しなくなる…心理学者がこっそり教える

ライフ
#メンタル
#スピーチ

2023.04.07

自分が心でどう思っていても相手には驚くほどバレないこれを知っていれば大勢の前のスピーチでも緊張しなくなる…心理学者がこっそり教える"意外な事実"

内藤誼人

裸足で土を踏んでみて…｢生きることに希望が持てない｣という女性に現代アート作家がかけた深い言葉

ライフ
#メンタル
#アート

2023.04.06

SNSで人生相談が殺到する離島生活のアーティスト裸足で土を踏んでみて…｢生きることに希望が持てない｣という女性に現代アート作家がかけた深い言葉

山崎美弥子

行動力はあるが

ライフ
#メンタル
#トラウマ

2023.03.26

トラウマにより生じる｢自己の喪失｣がもたらす様々な症状行動力はあるが"自分"がない…｢ログイン前のスマホのような人生｣を送る人が幼少期に味わったトラウマ体験

みきいちたろう

｢自分は何者にもなれないのではないか｣高学歴で一流企業勤務のビジネスマンがどうしても自信を持てないワケ

ライフ
#メンタル
#トラウマ

2023.03.25

｢発達性トラウマ｣がもたらす生きづらさの驚くべき実態｢自分は何者にもなれないのではないか｣高学歴で一流企業勤務のビジネスマンがどうしても自信を持てないワケ

みきいちたろう

朝食の器をキッチンに運べず夕方を迎える…20年間､鬱病に苦しみ続ける50代夫を妻が決して見捨てない理由

ライフ
#メンタル
#うつ病

2023.01.27

再就職活動で50社以上から不採用通知を受け取る朝食の器をキッチンに運べず夕方を迎える…20年間､鬱病に苦しみ続ける50代夫を妻が決して見捨てない理由

降旗学

｢夜になるのがものすごく怖い…｣精神科医が精神科にかかるようになって初めてわかった大事なこと

ヘルス＆ビューティー
#メンタル
#メンタルヘルス

2023.01.23

メンタル不調は､いつ誰がなってもおかしくない｢夜になるのがものすごく怖い…｣精神科医が精神科にかかるようになって初めてわかった大事なこと

井上智介

1万枚のチラシがボツになってしまった…｢最近､なんにも報われない｣という状況から立ち直る秘策

ライフ
#メンタル
#ストレス

2023.01.22

腹立たしさの後にやってくる風船がしぼむような虚しさ1万枚のチラシがボツになってしまった…｢最近､なんにも報われない｣という状況から立ち直る秘策

ジェーン・スー

取り返しのつかない

ライフ
#メンタル
#ネガティブ

2023.01.22

落ち込むたびに顔が綺麗になる取り返しのつかない"昔の失敗"が頭から離れない…気分の落ち込みを回復する最強のルーティン

ジェーン・スー

｢子供が小さいうちは完璧な片づけは諦めた｣こんまりさんが､それでも片づけを死守した場所

ライフ
#メンタル
#片づけ

2022.12.28

家の中に一つだけでもときめく空間をつくることが大事｢子供が小さいうちは完璧な片づけは諦めた｣こんまりさんが､それでも片づけを死守した場所

近藤麻理恵,スコット・ソネンシェイン

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