プロテイン

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  タンパク質摂取で筋肉はつかない

  ｢プロテインを飲んではいけない｣健康のために運動する人に多い根本的勘違い

  

  牧田 善二

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  2021/05/09 09:00

  #健康 #プロテイン #書籍抜粋
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  必要なタンパク質には全く足りない

  「筋トレ後にステーキ」は大間違いな理由

  

  庵野 拓将

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  2019/05/02 11:00

  #筋トレ #プロテイン #タンパク質 #書籍抜粋 #健康