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五月病を寄せ付けないうつ抜け術
連休明けの「しんどい」を遠ざける方法はないか。放置すれば深刻な不調に進展してしまう「五月病」を防ぐ医学的対策とメンタル習慣を解説する――。
1日2~4杯飲めば幸せホルモンが増え、うつ病のリスクが低下…ハーバード大が効果を実証した身近な飲み物
小林 弘幸
GWが明けたら次の祝日は7月の海の日…産業医が教える「年間幸福度」を最大に引き上げる有給の賢い取り方
武神 健之
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高田 明和
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武神 健之
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井上 智介
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