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五月病を寄せ付けないうつ抜け術
連休明けの「しんどい」を遠ざける方法はないか。放置すれば深刻な不調に進展してしまう「五月病」を防ぐ医学的対策とメンタル習慣を解説する――。
薬いらずの「メンタル回復術」
スパッと切って味噌汁に入れるだけ…「GW明けのメンタル不調」に効く玉ねぎでもキャベツでもない"丸い野菜"
笹間 聖子
連休中に脳の「栄養失調」を回避
「仕事に行きたくない」五月病をコンビニ食材で撃退…内科医が太鼓判を押す手軽な「うつぬけ食材」一覧
梶 尚志
たった1日でもメンタルの改善が期待できる…産業医が教える"幸福感を高め五月病も予防する"決定的な方法
武神 健之
「自分では解決できないこと」は時間のムダ…精神科医が実践する「うつ」を寄せ付けない"悩みの捨て方"
宮島 賢也
ウォーキングよりも音楽よりも効果的…「6分でストレスを最大68%軽減する」ゴロゴロしながらできること
毛内 拡
1日2~4杯飲めば幸せホルモンが増え、うつ病のリスクが低下…ハーバード大が効果を実証した身近な飲み物
小林 弘幸
GWが明けたら次の祝日は7月の海の日…産業医が教える「年間幸福度」を最大に引き上げる有給の賢い取り方
武神 健之
抗うつ薬と同じくらい不安を減らす作用がある…医師が「心に効く」と言うスーパーで買える"身近な食材"
高田 明和
これをするだけで連休明けに気分が沈まなくなる…外資系産業医が教える"五月病"を回避する画期的な方法
武神 健之
降格や休職につながる…中高年の「五月病」が若者よりも複雑で深刻な理由
井上 智介
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