連載『医者が教える最高の痩せ方』

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  ｢1日60分のウォーキング｣は必要ない…1年で12kg減量した医師が説く｢運動嫌いがダイエットする唯一の方法｣

  梅岡 比俊
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  大谷翔平選手のパワーの源は｢10時間睡眠｣にある…｢睡眠は質より量です｣発言に医師がその通りと考える理由

  梅岡 比俊
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  毎日｢食事の30分前｣に少量口にするだけ…血糖値の急上昇を抑えながら｢白米とお肉｣をいただく万能食品の名前

  梅岡 比俊
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  糖質制限せずに1年で12kgの減量に成功…痛風と尿管結石に見舞われた医師が実践した｢白米ダイエット｣の中身

  梅岡 比俊