連載『糖脂肪』

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  砂糖も人工甘味料も避けたほうがいい

  ｢フルーツ､ドレッシング､シリアル｣は×､｢牛肉､ベーコン､バター､卵｣は○…脂肪肝と糖尿病の予防で大事なこと

  

  ジェイソン・ファン

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  2024/04/11 09:00

  #ダイエット #書籍抜粋
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  運動をしなくても確実に体脂肪を減らせる

  食事の量を減らしてダイエットしてもリバウンドするだけ…カナダ人医学博士が｢1日おきの断食｣を勧める理由

  

  ジェイソン・ファン

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  2024/04/09 15:00

  #ダイエット #書籍抜粋