連載『トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ』

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  1日の摂取カロリーが多くなる恐れ

  ｢朝食は1日のなかで最も大切な食事｣という常識は科学的にはウソである

  

  ジェイソン・ファン

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  2021/11/12 09:00

  #健康 #朝食 #書籍抜粋
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  走っても走っても脂肪は減らない

  燃やせる脂肪は5%が限界…科学的に見て｢運動したら痩せる｣が大間違いである理由

  

  ジェイソン・ファン

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  2021/11/11 09:00

  #健康 #ダイエット #書籍抜粋
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  摂取カロリー減でも肥満率は上昇

  カロリー制限ダイエットは無意味…"食べた分だけ太る"は科学的に見て大間違いである

  

  ジェイソン・ファン

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  2021/11/10 09:00

  #健康 #ダイエット #書籍抜粋