｢羊を数える｣よりずっと効果的…いつもより20分も寝つきが早くなった不眠症の人が頭に浮かべたもの抵抗してもがくと､さらに夢の国が遠のく | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

検索

｢羊を数える｣よりずっと効果的…いつもより20分も寝つきが早くなった不眠症の人が頭に浮かべたもの

※写真はイメージです

イラスト＝『最新科学が証明した　睡眠にいいことベスト211』より

キム・ジョーンズ（著）、鹿田昌美（訳）『最新科学が証明した睡眠にいいことベスト211』

この写真の記事を読む