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｢1日1万歩｣は歩かなくていい…通勤中にできる､ウォーキングに"ちょい足し"するとヨボヨボ化を防げる動作
※写真はイメージです
出典＝『30代からの科学的ウオーキング』（時事通信社）
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能勢博『30代からの科学的ウオーキング』（時事通信社）
出典＝『30代からの科学的ウオーキング』（時事通信社）
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