生活の中には、数十万年前のスタイルに近づけるべき部分と、現代の環境に合わせて工夫すべき部分があります。そのバランスを考えることが、健やかに過ごすための重要な考え方の軸です。
身体は数十万年前のままでも、現代の生活では昔に比べて身体の使い方やストレスのかかり方が大きく異なり、そのために生じている症状や病気はたくさんあります。
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発売日：2023年4月28日
