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『脂質起動』
#健康 #食事 #書籍抜粋
2025/06/06 8:00
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血糖値上昇を抑えるのは「野菜」ではなかった…「痩せ効果ホルモン」を分泌するために「一口目」に食べるべきもの なぜガイドラインから「ベジファースト」が消えたのか

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  • 山田 悟
    山田 悟
    医学博士/北里大学北里研究所病院 糖尿病センター長
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