解決策よりも先にねぎらいの言葉がほしい｢妻の話を聞いていると必ずキレられる｣という夫が根本的に勘違いしている"妻の本当の望み"

原因を探っても解決はしない

ついついケンカになるという夫婦に対し、私が使う方法は、「ソリューション・フォーカスト・アプローチ（SFA）」と言われる方法です（「解決志向アプローチ」などと訳されます）。

私たちは一般に、夫婦ゲンカの相談を受けると、その「原因」を探ろうとします。

それは「問題の原因を突き止め、それを除去すれば、問題は解決するはずだ」と考えるからです。

諸富祥彦『プロカウンセラーの　こころの声を聞く技術　聞いてもらう技術』（SB新書）

しかし、実際にはどうでしょう。

問題の「原因」（例：夫が内緒で大事なこともひとりで決める）を突き止めて、それを解決しようとして、うまくいくことがあるでしょうか。

多くの場合、言われたほうは「責められている」と考えて、関係がさらに悪化するだけではないでしょうか。「原因探し」は「犯人探し」につながります。そして「犯人」に仕立てられた側は、「責められている」と感じて、意固地になってしまいます。責められるのを回避して口を閉ざすか、言いあいになってしまいがちです。

「例外的にうまくいっているとき」を探る

ソリューション・フォーカスト・アプローチでは、原因を探すとますます問題に絡めとられてしまうため、「問題の原因探しをするのは、解決を遠ざけてしまう」と考えます。

では、どうするのかというと、このアプローチでは「例外的にうまくいっているとき」を見つけるための質問をします。