年収600万の人で1万4400円も増介護保険料アップの裏で｢高齢者数2倍で介護費は3倍近く｣のカラクリ

一日一笑を心掛けて

悲観的な人よりも楽観的な人の方が認知症になりにくいとか、寿命が長いなどという医学データは多くあるそうです。笑いはNK（ナチュラルキラー）細胞を増やし、免疫力をアップさせることはよく知られています。

また、私たちは「言葉（言霊）」の影響も大きく受けるものです。「心配だ」と言い続けていると、心配事にばかり目がいってしまい、頭の中は心配だらけになってしまうものです。

これは脳科学的にも理にかなっていて、脳はほとんどの情報を認知せずにスルー（破棄）しているのだそうです。ところが、意識したものの情報は拾う習性があるのだとか。例えば、「ハワイに行きたい」と思っていると、なぜかハワイの看板を目にしたり、旅行情報に気が付きやすくなったりするのは、脳の働きによるのだそうです。

心と体はリンクしますから、何十年も先で、かつ100％なると決まっているわけではない介護のことで（いま）やきもきするよりも、いま目の前で、そうならないために何ができるかを考えて、建設的に行った方が健全ではないでしょうか。一人ひとりのそうした意識改革は、日本の社会保険の財政を改善させるパワーさえ秘めていると私は思います。

「一日一善」もとても大切ですが、まずは「一日一笑」から心掛けてみてはいかがでしょうか（真剣）。

写真＝iStock.com