寝ているだけで腹筋が引き締まる！筋トレと同じ効果のダイエットマシンとは

肌への刺激はまったくない

とはいえ、EMSとは違い、肌への刺激はまったくなし。EMSの場合、出力を上げていくと筋肉より先に肌が痛くなることもあるのだが、これは筋肉に直接働きかけているからか、皮膚への感覚は全くなく、ただひたすら、筋肉だけが徹底的に刺激される。

次にヒップアップのため、お尻の施術へ。こちらも同じ3パターンの刺激が交互にやってくるのだが、やっぱりツラいのは3つ目の短い刺激。腹部の感覚とは変わり、お尻の中から誰かが「出して！」と拳を打ち付けているような衝撃に、再び驚くこと間違いなしだ。

3タイプとも刺激のたびに筋肉が締め付けられるように隆起するが、このとき筋肉に力を入れて、刺激を受け止めると、より効果があるという。とはいえ、誰もが悶絶するというのも納得するほどの強烈な刺激を受け止めるのは、かなりハードだったことは言うもまでもない。

施術後は筋トレ後のような心地よい疲労感が残り、うっすらと汗までかいていたほど。ここから2週間ほどで筋肉がつくられていくので、その場での見た目の変化はないが、体幹が安定したような感覚がある。

「施術後はダメージを受けた筋肉を修復し、強い筋肉をつくるため、タンパク質やプロテインを取るのがおすすめです」（藤田さん）

施術は4回1クールが目安。価格は結構張るものの、パーソナルトレーナーをつけてワークアウトをしても結構かかるし……と考えると、時短で、しかも寝ているだけでのボディメイクは相当に魅力的だ。

悶絶覚悟で一度お試しあれ。