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リフトアップ＆デトックスにも！「頭皮マッサージ術」
頭皮環境を改善させたい人は洗髪前にマッサージ導入を。顔もグッと引き上がって一石二鳥！ 1週間で効果を感じられます。
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乾かし方で髪質に差が出る！ 正しい「ドライ＆ブロー術」
ぬれたままの髪を、タオルドライだけで放置する習慣はもうおしまい！ 正しいドライ＆ブロー術を知って、ツヤ髪を手に入れませんか？
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髪の洗い方から見直そう！ 正しい「シャンプー＆トリートメント術」
ここ数年でシャンプー市場は急成長しており、優れた製品を使う人が増えている。しかし、せっかくいいモノを買っても使い方が間違っている女性が多いよう……。美容のプロと一緒に正しいシャンプー法をおさらいしてみましょう。
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野菜たっぷり「美肌鍋」「ダイエット鍋」を作ろう！ ――使うべき食材ベスト3
冬と言えば鍋。からだが温まり、一度にたくさんの野菜をとれることから、ファミリーにも1人暮らしにも人気の料理です。その具も栄養素も千差万別。使う食材を厳選して美肌やダイエット効果に期待できる鍋を作りましょう。
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「化粧で世界は変わらない。でも、力にはきっとなる」Lalitpur CEO コフレ・プロジェクト 向田麻衣さん
ネパールの、主に人身売買被害に遭った女性たちに向け、自尊心の回復と、ナチュラル化粧品ブランド「ラリトプール」の生産で雇用創出に取り組む向田麻衣さん。「化粧は、場合によっては世界を変える力になる」と話す彼女の信念とは？
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「時短勤務者は甘えている」のか？ 「資生堂ショック」の本質
NHKの放送をきっかけにネットが沸騰した「資生堂ショック」。時短勤務のワーキングマザーにも、今後は一般社員と平等な勤務シフトやノルマを課すという話に、「女性への裏切り」といった声もあった。しかしこの決定は、女性に優しい企業・資生堂だからこそという面もある。
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冬の美容対策には、「根菜」使い分けを！
秋から冬にかけての寒い時期に旬を迎える「根菜」。食物繊維によるデトックス効果が期待できるほか、消化酵素が豊富なものが多く、胃に負担がかかりやすい忘年会シーズンにはぴったりの食材です。おすすめの根菜をはじめ、意外な働きや効果的な調理法を、管理栄養士に聞きました。
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冷え解消、美肌、デトックス効果と、いいこと尽くしの“ショウガ”を効果的に使うには？
冬の料理に欠かせない「ショウガ」。からだを温める働きはもちろん、それ以外の美容、健康増進にも期待できます。その「ショウガ」のより効果的なとり方を、管理栄養士に聞きました。
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自炊下手こそ炊き込みご飯！ 美肌をつくる究極の「具」とは？
仕事が忙しすぎて自炊ができない、外食ばかりで野菜不足が気になる……、そんな人におすすめしたいのが「炊き込みご飯」。炊飯器を使って手軽に作れるこの料理、「具」を賢く選べば、美肌などの美容効果も高められます。働く女性におすすめの「具」を、管理栄養士に聞きました。
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美容部員、世界2万人超の頂点が考える「人を育てる叱り方」
普段、どんなふうに部下を叱っていますか？ きつく言いすぎるのもよくないし、なにもしないわけにもいかない……。部下が納得し、成長してくれるのはどんな叱り方なのか？
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ダイエットに、便秘解消に！ 「キノコ」人気ランキング
しいたけ、えのき、しめじ、まいたけ……、種類豊富なキノコ。旬である秋になればその流通量も格段に増えます。ダイエットや便秘解消によいキノコを、おいしく食べるための調理法を管理栄養士に聞きました。
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美容に効く！ 秋の果物＆ドライフルーツ6選
“果物の秋”がやってきました。ビタミンCが豊富なのは？ ダイエットに適しているのは？ おすすめの食べ方は？ 旬の食材の賢い活用法を、管理栄養士に聞きました。
仕事でリーダーを目指し、高みを目指して生きる。情熱を持って働き続けたい、女性のためのサイトです。
「女性目線」のマーケティング入門
商品が変わる、企業が変わる！
発売日：2023年4月28日
