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「疲れたからシャワーで済ませる」は一番損…医師が「寝る前にここだけは温めて」と断言する体の部位
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「疲れたからシャワーで済ませる」は一番損…医師が「寝る前にここだけは温めて」と断言する体の部位

早坂 信哉

入浴タイミングが「老後の健康」を左右する…1日10分のお風呂で健康効果を最大化させる「入浴剤の絶対ルール」
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入浴タイミングが「老後の健康」を左右する…1日10分のお風呂で健康効果を最大化させる「入浴剤の絶対ルール」

早坂 信哉

42度でも、39度でもない…7万人調査でわかった「老後のヨボヨボ化を防ぐ」医学的に正しい
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42度でも、39度でもない…7万人調査でわかった「老後のヨボヨボ化を防ぐ」医学的に正しい"お風呂の温度"

早坂 信哉

Withコロナの「夏でもマスク」生活で、熱中症のリスクを減らす入浴法とは
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突然気温が上昇したときが最も危険Withコロナの「夏でもマスク」生活で、熱中症のリスクを減らす入浴法とは

中島 夕子

なぜ、「怒り」はカラダを消耗させるのか
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春分頃に出やすい不安定さの正体なぜ、「怒り」はカラダを消耗させるのか

伊藤 和憲

仕事でリーダーを目指し、高みを目指して生きる。情熱を持って働き続けたい、女性のためのサイトです。