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リモートワーク続きでカチカチになった腰､肩､脚が楽になる､最新ストレッチ法

ヘルス＆ビューティー
#健康
#ストレッチ

2020.12.20

のばすよりほぐすのが大切な理由リモートワーク続きでカチカチになった腰､肩､脚が楽になる､最新ストレッチ法

林田順子

｢ここまでして今､実家に帰るか｣医師が考える

ライフ
#健康
#帰省

2020.12.18

前後1カ月の行動を徹底的に慎む｢ここまでして今､実家に帰るか｣医師が考える"それでも帰省する人"がクリアすべき21条件

木村知

何千人もの死と向き合った納棺師が教える､人生を豊かにする｢たった一つの問い｣

ライフ
#健康
#死

2020.12.17

最も多く耳にする家族の後悔とは何千人もの死と向き合った納棺師が教える､人生を豊かにする｢たった一つの問い｣

木村光希

数千人をおくってきた納棺師が､自分の死を6カ月後に想定する深い理由

ライフ
#健康
#死

2020.12.15

毎日を濃く豊かにする逆算の生き方数千人をおくってきた納棺師が､自分の死を6カ月後に想定する深い理由

木村光希

｢40代前後の妊娠は約4割が流産に｣35歳からの妊活で知っておきたい不育症の治療

ライフ
#健康
#妊娠

2020.12.14

不育症でも8割が出産できる｢40代前後の妊娠は約4割が流産に｣35歳からの妊活で知っておきたい不育症の治療

月花瑶子

｢インフルエンザの発症率10分の1に｣コロナにも効く口腔ケア3ステップ

ライフ
#健康
#口腔

2020.12.04

実は危険､お口が乾く人が急増中｢インフルエンザの発症率10分の1に｣コロナにも効く口腔ケア3ステップ

籔智子

産業医に聞いた､仕事のことが気になって眠れない夜に｢絶対してはいけないこと｣3つ

ライフ
#健康
#睡眠

2020.11.30

プレゼントを考えるとなぜいいのか産業医に聞いた､仕事のことが気になって眠れない夜に｢絶対してはいけないこと｣3つ

井上智介

｢糖質を抑えたいが弁当は作りたくない｣コンビニランチは何を選べばいいか

ライフ
#健康
#糖質

2020.11.23

ケトジェニックな体をつくる食べ方｢糖質を抑えたいが弁当は作りたくない｣コンビニランチは何を選べばいいか

前野博之

｢焼き魚定食は角砂糖25個分｣午後の強い睡魔を引き起こす真犯人とは

ライフ
#健康
#糖質

2020.11.22

人類の歴史に学ぶ正しい昼寝の仕方｢焼き魚定食は角砂糖25個分｣午後の強い睡魔を引き起こす真犯人とは

前野博之

｢酒気帯び時の認知レベル｣6時間睡眠が､じつは一番危険な理由

ライフ
#健康
#睡眠

2020.11.18

睡眠を2時間増やせば人生が変わる｢酒気帯び時の認知レベル｣6時間睡眠が､じつは一番危険な理由

前野博之

世間の目､雇用不安…1万人救った産業医が教える､｢女の辛さ｣を捨てる新習慣

ライフ
#健康
#ストレス

2020.11.16

仕方がないと言える人が一番強い世間の目､雇用不安…1万人救った産業医が教える､｢女の辛さ｣を捨てる新習慣

井上智介

世界が注目､インフルエンザ予防のために毎朝食べたい食材とは

ヘルス＆ビューティー
#健康
#インフルエンザ

2020.11.04

慶大医学部教授が勧める感染症対策世界が注目､インフルエンザ予防のために毎朝食べたい食材とは

籔智子

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